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Actu
Comment les jeux de mémoire peuvent-ils ralentir le déclin cognitif chez les personnes âgées ?
L’âge est un facteur incontournable dans la vie de chaque individu. Avec le temps, de nombreux changements se produisent dans notre corps et notre esprit....
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Bien-être
Quelles sont les meilleures méthodes naturelles pour renforcer les défenses immunitaires en hiver?
L’hiver est souvent synonyme de neige et de fêtes, mais c’est aussi une saison où notre système immunitaire est mis...
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Quelles astuces peuvent aider à maintenir la motivation pour une activité physique régulière?
La motivation pour le sport peut parfois être un défi à relever. Malgré vos meilleures intentions, il peut être difficile...
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Comment adapter les exercices de Pilates pour les personnes souffrant d’ostéoporose?
Ah, le pilates ! Cette activité physique douce qui fait travailler tous les muscles du corps dans un exercice de...
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Grossesse
Maladie
Comment la thérapie par exposition à la lumière naturelle peut-elle bénéficier aux patients atteints de trouble affectif saisonnier?
Le trouble affectif saisonnier est une forme de dépression qui survient généralement pendant les mois d’hiver, lorsque la lumière du jour se fait plus rare....
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Minceur
Comment les activités de jardinage intensif peuvent-elles contribuer à la perte de poids et à une vie saine ?
Le jardinage est plus qu’un simple passe-temps. Il s’agit en réalité d’une activité physique complète, capable de vous aider à...
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Les exercices de Kettlebell sont-ils efficaces pour une perte de poids rapide et un gain de force ?
Dans le monde de la musculation, un outil fait l’unanimité parmi les passionnés et professionnels de la discipline : la...
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Comment la danse orientale peut-elle être un exercice à la fois amusant et utile pour la perte de poids ?
La danse orientale, aussi connue sous le nom de danse du ventre, est une forme d’expression corporelle qui remonte à...
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Professionnels
Santé
Quels aliments à haut contenu en magnésium sont recommandés pour réduire le risque de crampes musculaires?
Le rôle du magnésium dans la santé musculaire Le magnésium joue un rôle clé dans de nombreuses fonctions de l’organisme....
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Comment la pratique du golf peut-elle aider dans la gestion du stress et l’amélioration de la socialisation chez les retraités?
Dans une société de plus en plus stressante, la pratique du sport peut se révéler être un excellent exutoire. Vous...
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Quelle est la relation entre les exercices de respiration alternée par narine (Nadi Shodhana Pranayama) et la réduction de l’anxiété?
Introduction La vie moderne est souvent synonyme de stress et d’anxiété. Face à ce constat, de nombreuses personnes cherchent des...
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Seniors